Știaţi că această plantă poate fi consumată sub forma unui ceai, cu o mulțime de beneficii pentru organism?

87 0

Lucerna este o plantă întâlnită adesea pe câmpuri, dar și pe marginea drumurilor. În plus, probabil ştiţi deja că este folosită că furaj pentru animale.

Ei, bine, o putem consuma şi noi, sub formă de ceai, cu o mulţime de beneficii pentru organism.

Lucerna (Medicago sativa) este o plantă de origine asiatică, din familia leguminoaselor.

La maturitate, atinge înălțimea de un metru, dar rădăcinile sale se înfig adânc în pământ, până la patru metri, pentru a supraviețui și în perioadele de secetă.

În plus, pe rădăcini există noduri, aici trăind niște bacterii ce fixează azotul.

Florile Lucernei sunt de culoare roz-violacee, iar frunzele seamănă cu cele ale trifoiului.

Pe piață, există atât ceaiuri, pudră, vlăstari, dar și capsule cu extract de Lucernă, toate se pot consuma în scop medicinal.

Ceaiul conține o mulțime de substanțe nutritive: vitaminele B6, C, D, E şi K, minerale precum calciul, fierul, magneziul și potasiul, dar și clorofilă, ce imită structura moleculară a hemoglobinei umane.

Iată ce proprietăţi terapeutice are ceaiul de Lucernă: 

  1. Capacitatea de scădere a colesterolului rău din sânge;
  2. Contribuie la detoxifierea organismului, prin curățarea ficatului și, astfel, la creşterea imunităţii;
  3. Conține fibre, un element-cheie în curățarea colonului, dar și enzime benefice pentru digestie;
  4. Este recomandat în cazul dezechilibrelor hormonale, această plantă find bogată în fitoestrogeni. De asemenea, sub formă de vlăstari stimulează lactaţia.

Chiar s-a descoperit că bufeurile, un simptom comun al menopauzei, pot fi ameliorate dacă se consumă ceai sau extract de lucernă, acţiunea sa fiind potenţată de combinaţia cu Salvie;

  1. Infecțiile fungice, mai ales cele cauzate de Cryptococcus neoformans, pot fi tratate cu ajutorul extractului de lucernă;
  2. Infecțiile tractului urinar și cele cauzate de stafilococul auriu pot fi de asemenea combătute cu ajutorul acestei plante.

Cum se prepară?

  1. Puneţi o linguriță de plantă uscată în 200 de ml de apă caldă..
  2. Lasaţi totul la infuzat timp de 20-25 de minute, având grijă ca vasul să fie acoperit.
  3. Streuraţi ceaiul și consumaţi-l ca atare, de două, trei ori pe zi.

Atenţie! Lucerna poate interfera cu acţiunea medicamentelor anticoagulante și cu cea a anticoncepționalelor..

De asemenea, dacă suferiţi de lupus eritematos, evitaţi consumul vlăstarilor de lucernă.

 

Mihaela Iliescu

 

Plante care susțin echilibrul hormonal

 

Articole asemănătoare

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *