Urmează un an nou, un moment prielnic pentru a face planuri. Eu vă doresc ca în anul ce vine să aveţi parte de sănătate, de multe bucurii şi vă propun un alt fel de calendar.
Este mult mai uşor să prevenim, în loc să tratăm, iar în multe situaţii nu se mai poate face nimic pentru a recupera sănătatea pierdută.
România este un pământ binecuvântat, unde plantele cresc în orice colţişor şi să nu uităm că pentru fiecare suferinţă există un leac natural.
Atât pentru prevenire, cât şi pentru vindecare, este bine să respectăm anumiţi paşi.
Iată cum se poate începe corect un tratament naturist:
- Se ţine post trei zile (este de dorit un post numai cu apă, dacă se poate);
- Tratamentul se începe atunci când luna este în creştere. Tot ce dorim să construim se începe în această fază;
- Dacă este vorba despre o dietă, aceasta se începe în faza de descreştere a lunii;
- Fiecare om se tratează cu plante medicinale din zona în care trăieşte şi este bine să fie culese personal, dacă acest lucru este posibil;
- Florile de Salcâm şi de Soc se usucă la soare, restul plantelor la umbră, în locuri aerisite;
- Plantele uscate se păstrează în borcane de sticlă;
- Dozele ideale sunt acelea necesare vindecării, în funcţie de vărstă, greutate şi gravitatea afecţiunii;
- Umblaţi desculţi pe pământ şi prin iarba cu rouă;
- Faceţi zilnic mişcare;
- Culcaţi-vă la ora 22.00 şi treziţi-vă la ora 6.00, acest interval de somn este cel mai potrivit pentru odihna întregului organism;
- Păstraţi mereu curăţenie în bucătărie şi în casă;
- Nu mâncaţi mult, nu mâncaţi în faţa televizorului sau atunci când sunteţi nervoşi, mestecaţi câte puţin şi bine;
- Renunţaţi la consumul de carne şi al produselor şi grăsimilor de origine animală;
- Consumaţi zilnic supe sau ciorbe. La prepararea acestora folosiţi apă de tărâţe, obţinută prin macerare la rece;
- Beţi în fiecare zi cel puţin doi litri de apă pură;
- Cel puţin o dată pe săptămână mâncaţi grâu fiert şi beţi apa în care a fiert acesta;
- Nu mâncaţi seara târziu;
- Renunţaţi la ţigări, cafea, alcool;
- Consumaţi păine făcută din secară, cu maia şi mămăligă;
- Nu vă daţi jos din pat până nu aţi făcut un masaj al corpului şi câteva exerciţii uşoare;
- Şi pentru că un ajutor important ne vine de la Dumnezeu, nu uitaţi să îi mulţumiţi pentru sprijinul dat şi să vă rugaţi sincer pentru cei din familie şi pentru prieteni;
Faceţi toate cele de mai sus cu credinţă, dragoste şi smerenie.
Mihaela Iliescu
