Știaţi că această plantă poate fi consumată sub forma unui ceai, cu o mulțime de beneficii pentru organism?

Lucerna este o plantă întâlnită adesea pe câmpuri, dar și pe marginea drumurilor. În plus, probabil ştiţi deja că este folosită că furaj pentru animale.

Ei, bine, o putem consuma şi noi, sub formă de ceai, cu o mulţime de beneficii pentru organism.

Lucerna (Medicago sativa) este o plantă de origine asiatică, din familia leguminoaselor.

La maturitate, atinge înălțimea de un metru, dar rădăcinile sale se înfig adânc în pământ, până la patru metri, pentru a supraviețui și în perioadele de secetă.

În plus, pe rădăcini există noduri, aici trăind niște bacterii ce fixează azotul.

Florile Lucernei sunt de culoare roz-violacee, iar frunzele seamănă cu cele ale trifoiului.

Pe piață, există atât ceaiuri, pudră, vlăstari, dar și capsule cu extract de Lucernă, toate se pot consuma în scop medicinal.

Ceaiul conține o mulțime de substanțe nutritive: vitaminele B6, C, D, E şi K, minerale precum calciul, fierul, magneziul și potasiul, dar și clorofilă, ce imită structura moleculară a hemoglobinei umane.

Iată ce proprietăţi terapeutice are ceaiul de Lucernă: 

1. Capacitatea de scădere a colesterolului rău din sânge;
2. Contribuie la detoxifierea organismului, prin curățarea ficatului și, astfel, la creşterea imunităţii;
3. Conține fibre, un element-cheie în curățarea colonului, dar și enzime benefice pentru digestie;
4. Este recomandat în cazul dezechilibrelor hormonale, această plantă find bogată în fitoestrogeni. De asemenea, sub formă de vlăstari stimulează lactaţia.

Chiar s-a descoperit că bufeurile, un simptom comun al menopauzei, pot fi ameliorate dacă se consumă ceai sau extract de lucernă, acţiunea sa fiind potenţată de combinaţia cu Salvie;

5. Infecțiile fungice, mai ales cele cauzate de Cryptococcus neoformans, pot fi tratate cu ajutorul extractului de lucernă;
6. Infecțiile tractului urinar și cele cauzate de stafilococul auriu pot fi de asemenea combătute cu ajutorul acestei plante.

Cum se prepară?

1. Puneţi o linguriță de plantă uscată în 200 de ml de apă caldă..
2. Lasaţi totul la infuzat timp de 20-25 de minute, având grijă ca vasul să fie acoperit.
3. Streuraţi ceaiul și consumaţi-l ca atare, de două, trei ori pe zi.

Atenţie! Lucerna poate interfera cu acţiunea medicamentelor anticoagulante și cu cea a anticoncepționalelor..

De asemenea, dacă suferiţi de lupus eritematos, evitaţi consumul vlăstarilor de lucernă.

Mihaela Iliescu

Plante care susțin echilibrul hormonal