Arhive Nutriție - Pagina 3 din 8

Colesterolul, o substanţă gălbuie, cu aspect ceros, strâns legată de grăsimi se obţine NUMAI consumând produse de origine animală.

Știm că există colesterol bun şi colesterol rău. Cât colesterol conţin alimentele de bază din dietă

Postat de Mihaela Iliescu - 4 septembrie, 2021

Colesterolul, o substanţă gălbuie, cu aspect ceros, strâns legată de grăsimi se obţine NUMAI consumând produse de origine animală. Este o componentă normală a tuturor celulelor organismului şi se găseşte din…

Mai mult

Cine se împrieteneşte cu cătina toamna, uită de boli şi de iarnă! Iată cum se poate prepara un sirop fără fierbere

Postat de Mihaela Iliescu - 3 septembrie, 2021

Despre fructele de catină s-a scris şi se va mai scrie mult. De ce? Pentru că este o adevărată “bombă” energizantă şi un redutabil remediu în multe afecţiuni: anemie, astenie,…

Mai mult

O metodă simplă de terapie, pe care o putem face singuri, cu rezultate foarte bune și necesită numai 15 grame frunze de dafin.

Ceaiul de dafin – licoarea magică pentru curățarea oaselor și articulațiilor

Postat de Mihaela Iliescu - 27 august, 2021

Filozofia tibetană ne învață că „oasele puternice și încheieturile flexibile ne asigură o viață lungă și sănătoasă”. Starea oaselor și articulațiilor noastre este influențată de regimul alimentar și de mișcarea…

Mai mult

Castravetele amar (Momordica Charantia) – fructul cu efecte antidiabetice miraculoase!

Postat de Mihaela Iliescu - 22 august, 2021

Amar nu înseamnă neapărat bun, dar cu siguranţă, poate însemna mai sănătos! În medicina tradiţională chineză, alimentele şi verdeţurile cu gust amar sunt folosite pentru curăţarea organismului. Tot chinezii sunt cei…

Mai mult

Cum să gătim cerealele pentru pentru a beneficia de proprietăţile lor, fără a ne îngrășa!

Postat de Mihaela Iliescu - 21 august, 2021

Deşi cerealele sunt alimente ce solicită energia organimsului, vestea bună este că le putem consuma, dacă alegem o metodă potrivită pentru a le pregăti. Există patru metode principale pentru a…

Mai mult

Puţine leacuri din flora românească au efectele spectaculoase ale frunzelor de ţelină!

Postat de Mihaela Iliescu - 15 august, 2021

În medicina populară, sucul stors din frunze proaspete de ţelină, vinul de ţelină şi siropul obţinut în mod natural, prin amestecarea cu miere erau leacuri la mare preţ pentru redobândirea…

Mai mult

Aronia – cel mai puternic fruct, cu beneficii de ţinut minte

Postat de Mihaela Iliescu - 14 august, 2021

Aronia s-a dovedit a fi cel mai puternic fruct, cu beneficii de ținut minte. Are proprietăţi antioxidante, este foarte bogat în nutrienţi şi vitamine. Primele cercetări au fost făcute în…

Mai mult

Cinci rețete de băuturi delicioase care accelerează metabolismul!

Postat de Mihaela Iliescu - 8 august, 2021

Iată câteva rețete de băuturi delicioase, care, consumate înainte de micul dejun (ceai) sau în locul acestuia (smoothie), vă pot ajuta procesul de digestie, prin accelerarea metabolismului. Ceai verde cu…

Mai mult

Cinci ceaiuri pentru silueta dorită

Postat de Mihaela Iliescu - 7 august, 2021

Sigur vă gândiţi că silueta ideală înseamnă să vă înfometaţi, să trageţi de fiare, dar slăbitul poate fi chiar distractiv! Iar un ceai cald este potrivit în orice perioadă, aveţi…

Mai mult

Ziua Pepenelui Verde

Postat de Mihaela Iliescu - 3 august, 2021

Data de 03 august marchează ziua Pepenelui Verde. Pepenele, Citrullus lanatus, este o plantă târâtoare din familia Cucurbitaceae. Specia este originară din regiunile sudice ale Africii, unde s-au găsit indicii…

Mai mult