Arhive Nutriție - Pagina 2 din 8

Iată ce beneficii au semințele de mac

Postat de Mihaela Iliescu - 13 noiembrie, 2021

Seminţele de mac sunt sursă de fibre, ajută la reducerea nivelului colesterolului „rău“ şi au acţiune analgezică. Dincolo de aroma unică dată preparatelor dulci sau sărate, seminţele de mac au…

Mai mult

Patru beneficii pe care ceaiul verde le are asupra pielii și părului

Postat de Mihaela Iliescu - 7 noiembrie, 2021

Ceaiul verde conține aminoacizi, vitamina B, acid folic, potasiu, magneziu și cofeină. Pe lângă efectele extraordinare asupra sănătății noastre, ceaiul verde este benefic pentru piele și păr. Iată patru beneficii ale…

Mai mult

Două reţete cu seminţe de cânepă – de introdus în orice dietă!

Postat de Mihaela Iliescu - 6 noiembrie, 2021

Cânepa este o plantă cu calităţi nutritive de excepţie, ce se foloseşte în alimentaţie de sute de ani, tocmai datorită beneficiilor sale pentru sănătate. Această plantă este o sursă echilibrată…

Mai mult

Ştiaţi că administrarea zilnică a suplimentelor cu seleniu şi zinc poate sprijini organismul în sezonul gripei şi al răcelilor?

Postat de Mihaela Iliescu - 24 octombrie, 2021

Un organism sănătos poate face faţă cu succes provocărilor sezonului rece, precum și „atacurilor” din partea virusurilor sau bacteriilor. Alimentaţia este săracă în nutrienţi, pe de-o parte din cauza “sărăciei”…

Mai mult

Consumă aceste alimente și condimente, de mare ajutor în sezonul rece

Postat de Mihaela Iliescu - 23 octombrie, 2021

Mai ales în sezonul rece, este foarte important să ne activăm organismul. Pentru aceasta, trebuie să ne îndreptăm atenţia către alimentele ce formează celule albe ( considerate a fi armata…

Mai mult

Ceaiul care ne ajută în lupta cu virusurile, afecţiunile de sezon şi paraziţii intestinali

Postat de Mihaela Iliescu - 10 octombrie, 2021

Anasonul (Pimpinella anisum) este o plantă medicinală originară din Orientul Mijlociu, dar o putem întâlni şi în zona mediteraneană. Semințele de anason stelat au o aromă deosebită, conțin uleiuri volatile,…

Mai mult

Ce este agar-agar și ce beneficii are pentru sănătatea noastră

Postat de Mihaela Iliescu - 9 octombrie, 2021

Agar-agar este cea mai bună gelatină de origine vegetală, cu numeroase beneficii pentru organism. Se găsește sub formă de pudră sau fulgi, în magazinele cu produse naturiste. Agar-agar este extras din…

Mai mult

Mâncați dulce, sărat sau picant? Iată ce mesaje transmite organismul!

Postat de Mihaela Iliescu - 25 septembrie, 2021

Mâncați dulce, sărat sau picant? Atunci când simțiți nevoia de a mânca ceva dulce, sărat sau picant trebuie să știți că organismul vă transmite anumite mesaje. Vreau să mănânc ciocolată! Atunci…

Mai mult

Spirulină şi Chlorella – suplimentele fără egal pentru toată viaţa, se regăsesc şi în alimentaţia cosmonauţilor

Postat de Mihaela Iliescu - 24 septembrie, 2021

Spirulină şi Chlorella – suplimentele fără egal pentru toată viaţa. Algele marine (în special cel raw şi bio) sunt minunate „salate” de mare, cu proprietăţi fără egal: conţinutul mare de…

Mai mult

Cel mai puternic hepatoprotector natural

Postat de Mihaela Iliescu - 11 septembrie, 2021

Armurariul este unul dintre cei mai puternici luptători împotriva afecțiunilor hepatice, aflate în explozie în ultimul deceniu. Mai mult decât atât, armurariul este un antitoxic redutabil, ajutând organismul să reziste…

Mai mult